Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 50,58g.
Frühstück: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Творог A101. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Грудка Индейки. Abendessen: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Салат, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль, Груша. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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