Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 108,27g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 334,09g.
Frühstück: Domatesler, Sütaş Mihaliç Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Light Ayran, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Baklava, Patates Kızartması, Ezogelin Çorbası, Lavaş, Baştacı Et Döner. Snacks/Sonstiges: Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Muz, Mandalina, Limonlu Kek, Kuru Kayısı. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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