Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 155,64g.
Frühstück: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Salz, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Caesar Salat. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Bärenmarke Der Eiskaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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CarO0512's Gewichtsverlauf
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