Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 221,74g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 53,80g.
Frühstück: Sal Marina, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Aceite de Oliva, Sturla Chia Triturada, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Café Espresso. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Milkaut Crema de Leche, Repollo, SanCor Manteca Clásica, Coliflor. Abendessen: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Almendras, Aceitunas Negras, Queso Gouda, Nueces. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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