Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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66 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: 星巴克 (starbucks) 美式咖啡, 好市多 切片起士, 全聯 皇后吐司. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜, 玉米筍, 蒸南瓜, 福記 滷蛋. Abendessen: 炒空心菜, 7-11 炒飯. Snacks/Sonstiges: 統一生機 亞麻仁椒涎蘇打餅, 統一生機 亞麻仁椒涎蘇打餅, 香蕉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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