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hola !!
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Soria Natural Leche de Alpiste, Hacendado Queso Cremoso Light, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan de Lino. Mittagessen: Galletas de Arroz, Galletas de Arroz, Galletas de Arroz, Tarta de Acelga, Merluza Plancha. Abendessen: Vacío, Sopa de Verduras, Tarta de Acelga. Snacks/Sonstiges: Banano, Galletas de Arroz, Miel, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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