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Yeah 😊 Tag 3 der Stoffwechselkur und endlich passiert mal was auf der Waage, auch wenn die ersten Tage wirklich nicht entspannend sind....
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 77,46g.
Frühstück: Milford Limette-Minze, Leitungswasser, Hella Aktiv Grapefruit, Arla Skyr Natur, Zimt, Vanilleextrakt, Himbeeren. Mittagessen: Schafskäse, Ja! Kidney-Bohnen, Ja! Gemüsemais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
das ist toll 😊 und klasse dass du das so schön durchziehst 😉
27 Mrz 18 vom Mitglied: Tee Time P
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Wow das ist doch mal was...
Tja wir müssen geduldig sein.
27 Mrz 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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