Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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97 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 54,37g.
Frühstück: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe Cappuccino, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık, Domatesler, Havuç. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cacık, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Lokum. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cemilex38's Gewichtsverlauf
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