Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 92,91g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 355,58g.
Frühstück: Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Sütaş Mihaliç Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Mittagessen: İstiridye Mantarı, Beyaz Krema, Mevsim Salata, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Abendessen: Çiğ Köfte, Su Böreği, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Kestane, Muz. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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