Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 162,33g | Kohlh: 78,19g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Mittagessen: Parmareggio Parmareggio Snack, Noci, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Latte (Latte Intero), Proteine. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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antonius76's Gewichtsverlauf
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