Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Ceviz, Pınar Süt , Limonlu Su. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kaanlar Lor Peyniri, Superfresh Ton Balığı , Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Su. mehr...
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553 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Buklelikedi's Gewichtsverlauf
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