Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Nestle Corn Flakes, Superfresh Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Fındık. Mittagessen: Tere, Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu, Sütaş Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Abendessen: Muz, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Danone Çilekli Kefir. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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