Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 117,78g | Eiw: 225,85g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Pınar Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Pınar Organik Light Süt, Selva Buğday Ruşeymi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Hindi Göğsü Eti, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Lapası, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Ceviz, Fındık, Badem, Su (Şişede), Nescafe Gold, Muz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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scubalpars's Gewichtsverlauf
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