Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
77,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 198,96g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 44,73g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 5500, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Opti-Men, Ultimate Nutrition Premium MCT Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, ВкусВилл Масло Топлёное «Гхи», Arla Сыр Тильзитер, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яйцо Куриное. Abendessen: Кето Гуляш, Майонез Домашний (без Сахара), Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N0LOD1N's Gewichtsverlauf
|