Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 89,46g | Eiw: 108,16g | Kohlh: 45,57g.
Mittagessen: Pura Vida Manteiga Ghee, Qualitá Alho Frito Picado, Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Crioulo Requeijão Cremoso, Escondidinho de Carne Seca, Hemmer Molho de Tomate Passata, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Iracema Amêndoas de Castanha de Caju. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fabidestefano's Gewichtsverlauf
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