Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu. Mittagessen: Ceviz, Kuru İncir, Badem, Kıymalı Ispanak. Abendessen: Bulgur Pilavı, Cacık, Sığır Eti Köftesi. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yakupsoylu's Gewichtsverlauf
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