Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 54,80g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Kiraz Domates, Sütaş Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Mittagessen: Uno Çıtır Çubuk Kepekli, Roka (Roket), Pişmiş Somon, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Abendessen: Kabak Yemeği, Makarna veya Tuna Balıklı Makarna Salatası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ananas. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozgurinci20's Gewichtsverlauf
|