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Had a good day yesterday. Hard work and persistence is paying off. Hopefully will be closer to my target by Monday. Will go all out this Easter. Debating on whether I should go for a 14km hike tomorrow.
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119,7 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 11,35g.
Frühstück: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink, Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Mittagessen: KFC Original Recipe Chicken Thigh, Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Abendessen: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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