Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Компот, Свекла Вареная, Рис Вареный, Котлета Рыбная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Капуста Белокочанная, Чеснок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ленивые Вареники, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kristiagapova's Gewichtsverlauf
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