Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 159,63g.
Frühstück: Блины, Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья. Mittagessen: Брокколи, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Оливковое Масло, Лук, Клюквенный Соус, Фрикадельки из Индейки, Картофельная Запеканка с Консервированным Тунцом, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Печенье Песочное с Орехами, Лента Смесь Ореховая. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Яблонька Эклер с Заварным Кремом, Яблонька Эклер с Белковым Кремом. mehr...
|
|
1506 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|