Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 108,96g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 227,50g.
Frühstück: 水煮蛋, 饅頭, 7-11 iseLect楓糖千層派. Mittagessen: 拿坡里 炸雞腿, 彈性豆腐, 芥蘭, 7-11 白蘿蔔. Abendessen: 7-11 香雞排, 豬頭肉, 地瓜葉, 餛飩麵. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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itsqwedsa's Gewichtsverlauf
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