Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 211,60g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Mihaliç Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: İstiridye Mantarı, Izgara Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Kabak Tatlısı, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Lavaş, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Mado Sade Dondurma, Kuru Kayısı, Pestil. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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