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60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Peynirli Börek, Domatesler, Yeşil Biber, Kabak Çekirdeği , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurtalı Ispanak. Mittagessen: Patlıcan Kızartması, Yoğurt. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Ispanak Yemeği, Mayonez. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Keten Tohumu, Kuru Kayısı, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kivi Meyvesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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