|
Wymiary pięknie schodzą:
Biodra: 93cm
Talia: 70cm
💪💪💪
|
62,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 62,06g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 205,73g.
Frühstück: Sierpc Ser Królewski, Konspol Szynka Wędzona z Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Abendessen: Ogórek Kiszony, Proste Historie Kartacze z Mięsem, Skwarki. Snacks/Sonstiges: Czerwona Papryka, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Konspol Szynka Wędzona z Kurczaka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Cytryna. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MinLara's Gewichtsverlauf
|