Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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102,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Namet Macar Salam, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Patates Kızartması, Yoğurt, Tarhana Çorbası, Izgara Köfte. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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silentandark's Gewichtsverlauf
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