Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 97,42g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Organic Raw Gingerade Kombucha, Little Salad Bar Original Hummus, Celery, Kerrygold Blarney Castle Cheese, Onions. Mittagessen: Chana Dahl Soup, Chicken Tikka Masala. Abendessen: Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kale, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Sonstiges: Blackberries, Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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