|
انا وزنى نزل 3 كيلو مره واحده كدا فى يومين حد عنده تفسير
|
141 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 135,87g | Eiw: 116,85g | Kohlh: 345,89g.
Frühstück: lambada بسكوت لمبادا, خبز القمح الأسمر المحمص, President Feta Cheese, الطماطم, خبز. Mittagessen: ملوخية, خبز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كوسا محشي. Abendessen: Galaxy flutes, Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: Galaxy flutes, cadbury cadbury dairy milk. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
لو لسة بادئة دايت ف داه عادي
ماتوزنيش الا كل اسبوع
وخلي بالك من سعراتك ما تقلليش عن 1200 سعر باليوم
29 Mrz 18 vom Mitglied: zahra3lsabbar
|
لو سمحتي هو انا لازم اعمل يوم فري ولا لا
03 Apr 18 vom Mitglied: ehadfatma977
|
01 Mai 18 vom Mitglied: nadahnada
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmed_Rashed's Gewichtsverlauf
|