clockting's Notizen, 30 Mrz 18

(五)
88 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 23 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2018:
1237 kcal Fett: 40,00g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 154,12g.   Frühstück: 光泉 奶酪, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 黑橋牌 切片火腿, 無糖豆漿. Mittagessen: 紅豆湯, 喜年來 蛋捲. Abendessen: 米綫, 皮蛋瘦肉粥. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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