Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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43,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Low Fat Milk, Reduced Sodium Soy Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, Boiled Ripe Banana, Pre-Lightened Coffee (No Sugar), Coffee with Sugar. Mittagessen: Cheesecake, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Abendessen: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Drumstick No Coating, Tomato Soup, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Snacks/Sonstiges: Fruit. mehr...
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1128 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lieyoga's Gewichtsverlauf
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