Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 116,21g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Rzodkiewka, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, ProBody Chleb Probody, Biedronka Masło Ekstra. Mittagessen: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Ryneczek Lidla Romano. Abendessen: Mroźna Kraina Warzywa z Ciecierzycą na Patelnie, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Biedronka Pieczarki, Cebule, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kraina Wędlin Kabanosy z Serem. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|