Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Хлеб Черный, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Яблоко Голден, Довга, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Sonstiges: Морковь, Киви. mehr...
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312 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
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