Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 41,63g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 181,34g.
Frühstück: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الحليب (كامل الدسم), نخالة خبز القمح, الموز, بيضة مسلوقة. Mittagessen: شوربة الدجاج, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, صدر دجاج, صدر دجاج. Abendessen: Danone Light Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Danone Light Yoghurt, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الطماطم, الخيار (مع القشرة). mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|