|
главное теперь не начать расслабляться... цель близка💪✊
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 115,94g.
Frühstück: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Яйцо-Пашот, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Mittagessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ с Фасолью. Abendessen: Пятерочка Банан, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Эдам, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Sonstiges: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IlonaKoroleva's Gewichtsverlauf
|