Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Quaker Avena en Hojuelas , Alqueria Leche Deslactosada, Pan Integral, Huevo Frito. Mittagessen: Espinacas, Bocadillo Veleño, Queso Mozzarella, Van Camp's Atún en Agua (55g), Bimbo Tortillas Fajitas. Abendessen: Postobon Manzana, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga . Snacks/Sonstiges: Ramo Gala , Alqueria Leche Deslactosada, Frutalia Aromática de Frutas, Tortas de Arroz Integral, Zumo de Limón. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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