Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 134,53g.
Frühstück: Quaker Oats So Simple Big Bowl with Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. Abendessen: Waitrose Aberdeen Angus Frying Steak, CHIPS Deep Fried, Celery, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Radishes. Snacks/Sonstiges: Brooklea Fat Free Vanilla Yogurt, Aldi Dried Mango. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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elaine 1966's Gewichtsverlauf
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