Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 72,76g.
Frühstück: Залесский Фермер Сметана 15%, RIOBA Молоко 0,5%, Запеканка из Творога, Universal Nutrition Animal Flex. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты,Кукурузы,Моркови и Огурца, Fine Life Угорь Горячего Копчения . Abendessen: IL Патио Овощи Гриль, Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Рancake, Молоково Молоко 2,5%, Чизкейк. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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triniti79's Gewichtsverlauf
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