Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 120,78g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 242,40g.
Frühstück: Pınar Labne, Pide Ekmeği, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri. Abendessen: Börek, Sütaş Eski Kaşar, Haydari, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Ülker Çikolatalı Gofret, Mandalina, Muz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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