Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 64,98g.
Frühstück: Ceviz, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Ayran, İçli Köfte. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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papatyagökdal's Gewichtsverlauf
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