Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
|
43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 102,56g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 255,95g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной . Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Alpro Овсяное Молоко. Abendessen: Русский продукт Московский Картофель, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Котлеты, Верес Икра Грибная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Перекресток Миндаль Жареный, Рецепты, Проверенные Временем Печенье Ария, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Ultimate Nutrition Amino Gold, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Разминка - 45 Minuten, ОФП - 1 Stunde und 15 Minuten, Лёд - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SashaPolishchuk's Gewichtsverlauf
|