Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 219,54g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Özgüllü Ayran, Mutfağım Karışık Pizza. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Türlü, Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Dardanel Ton Balığı, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Tam Buğday Kraker, Muz, Ülker Çokonat. mehr...
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