Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 202,17g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Abendessen: Ali Nazik. Snacks/Sonstiges: Limonlu Kek. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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gülsümderen5's Gewichtsverlauf
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