Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 137,52g.
Frühstück: Буженина, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Лук, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Abendessen: Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Замороженная Клубника, Мёд, Кофе с Молоком. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ИринкаНов's Gewichtsverlauf
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