Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 31,50g | Kohlh: 135,08g.
Frühstück: Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Domatesler, Patatesli Yumurta. Mittagessen: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle. Abendessen: Biber Kızartması, Karisik Tost. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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