Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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103 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3446 kcal
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Fett: 153,06g | Eiw: 133,65g | Kohlh: 384,45g.
Frühstück: Гост Паштет Шпротный, Проспект Хлеб Атлант, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Сахар, Батон Нарезной. Mittagessen: Шкварки, Проспект Хлеб Атлант, Молком Молоко 3.2%, Гренки Домашние, Молком Молоко 3.2%, Пряники, Проспект Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Конфета, Пепси Пепси-Кола, Виски, Жареная Картошка, Барс Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Водка. Snacks/Sonstiges: Варенье, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Пряники, Варенье, Яблоко, Яблоко. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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