Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir. Abendessen: Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pazı Kavurması, Yoğurt, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Pınar Süt, Optimum Nutrition Whey Protein, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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