Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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107,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 117,56g | Eiw: 181,92g | Kohlh: 64,24g.
Frühstück: Hamsi Tava. Mittagessen: Dana Külbastı, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Yufka, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Peynir, Rakı, Pişmiş veya Izgara Karides, Hamsi. Snacks/Sonstiges: Mevsim Salata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yurttas's Gewichtsverlauf
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