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Bb 67,5
Tb 159
Lp 81
Target 50 kg
Semangaaaat
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 85,78g.
Frühstück: Nasi Putih, Bubur Ayam, Daging Angsa. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Daging Angsa, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau, Martabak. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mutoharohnh's Gewichtsverlauf
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