Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 319,48g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çam Balı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Portakal, Mandalina. Abendessen: Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kuru Erik, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı, Eti Kurabi, Torku Tam Buğdaylı Kek. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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