Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 218,58g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Tostadas Multicereales, Galletas de Trigo Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Gallo Tallarines, Vitasia Pollo con Almendras, Verduras Salteadas, Arroz Frito Chino, Man Fong Pan Chino, DIA Ensalada China. Abendessen: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Queso Gouda o Edam, Manzana, Tostadas de Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Almendras, Hacendado Nuez Mondada, Naranjas. mehr...
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4891 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 50 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 3 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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