Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 56,53g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 豆角, 花椰菜, 大漢 傳統板豆腐, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Abendessen: 洋蔥, 芭樂, 大漢 傳統板豆腐, 煮熟的雞蛋白, 花椰菜, 豆角. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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